28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 12,31g | Karb: 58,86g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Zeytin, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|