30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 80,89g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Маринадо Огурец Маринованный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Фрутим Пастила, Комо Сир Фамілія, Авокадо. Akşam Yemeği: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Морковь, Фрутим Пастила, Фора Квашеная Капуста , Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Крупа Ячна. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|