30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 101,32g | Karb: 327,83g.
Kahvaltı: Smucker's Strawberry Jam, Cracker Barrel Old Country Store Coarse Ground Grits, Cracker Barrel Bacon, Cracker Barrel Biscuits and Gravy, Colby Cheese, Cracker Barrel Old Country Store Scrambled Eggs, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Campbell's Chicken Noodle Soup, No Name Soda Crackers, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Turkey Breast Meat, Vegetable Soup (Home Recipe), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|