01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 68,78g | Karb: 267,97g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Steamed or Boiled Shrimp, Olive Garden Marinara Sauce, Olive Garden Angel Hair Pasta, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Medjool Dates, Kroger Walnut Halves & Pieces, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|