02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 37,68g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Karışık Kızartma, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Karakılçık Ekmeği. Öğle Yemeği: Ceviz, Mandalina. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Karakılçık Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Fırında Sebze. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|