02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 102,51g | Prot: 109,27g | Karb: 205,75g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Ярче Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Омский Бекон Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Ярче Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|