02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 95,36g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Капучино. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|