03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 47,93g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|