03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 98,28g | Prot: 50,53g | Karb: 319,72g.
Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kuymak, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Muz, Elmalı Turta, Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|