14 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 117,98g | Prot: 60,30g | Karb: 70,39g.
Kahvaltı: Sweet Red Peppers, Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Öğle Yemeği: Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados . Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . Aperatifler/Diğer: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|