03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 131,54g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Meica Geflügel Würstchen (42g), REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Kaufland Pflücksalat, Gelbe Paprika, Steakmeister Lammsteaks (Mariniert), K Classic Passierte Tomaten, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Gemüsebrühe, Pastinaken, Sellerie. Akşam Yemeği: Bäcker Peter Krustenbrot, Honig-Senf-Dressing, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Rucola , Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Grill Lachs. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Micellar Casein, Ostmann Lebkuchengewürz, Clean Foods Slim Cake Vanille, Clean Foods Slim Choco, Clean Foods Vegan Egg Mix, Äpfel, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|