03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 38,89g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Real Appeal Sweet Potato & Black Bean Chili. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Hershey's Kit Kat, Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|