13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 110,45g | Prot: 178,38g | Karb: 299,92g.
Kahvaltı: Badem, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Gong, Eti Gong, Muz, Fıstık Ezmesi, Yulaf, SSN Çikolatalı Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cagriguzelcicek23 Kilo Geçmişi
|