05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 109,22g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Royal Nut Кунжутная Паста, Протеиновые Панкейки, Chobani Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Vinut Сок Манго, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Комбуча, Mission Protein Tortilla, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|