|
arkadaşlar dün akşam fazla kaçırdım sanırım 🤭 diyete devam ediyorum amaa
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 75,60g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Muz, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|