16 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 36,92g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Salam, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Nestle Nesquik Kakaolu Süt, Mandalina, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|