07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 42,46g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking), Ruffles Original Potato Chips, Heinz Horseradish Sauce, Marketside French Brioche Buns , Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: See's Original Fudge (with Pecans), Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Honeydew Melons , Hershey's Payday (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|