|
The Beachbody by Summer challenge has broken into the triple digits in weight loss!!! 105 pounds lost collectively!!! Good job everyone!!!
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 16,11g | Prot: 117,02g | Karb: 248,07g.
Kahvaltı: raisin bran crunch, nonfat milk. Öğle Yemeği: quaker chewy, carbmaster yogurt, campbell's healthy request minestrone. Aperatifler/Diğer: shakeology, GNC wheybolic, kroger lite yogurt, activia light yogurt, kroger carbmaster yogurt. devamı için...
|
|
2192 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|