08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 60,28g | Karb: 211,15g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Bal, Tahin Helvası, Burch Karabuğday Patlağı , Portakal, Feast Patates Kroket, Pirinç Pilavı, Havuç Çorbası, Köfte. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Etli Türlü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|