07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 67,82g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Siyah Zeytin, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Öğle Yemeği: Simbat Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Kavurma, Patates Püresi, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Çoban Kavurma, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|