06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 61,82g | Karb: 180,12g.
Kahvaltı: Bal, Siyah Zeytin, Sütaş Labne, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Labne, Sucuklu Yumurta, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Simbat Beyaz Leblebi, Badem, Tahin Pekmez, Muz. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tavuk Sote, Yoğurt, Makarna, Banvit Kekikli Tavuk Sote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|