09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 44,74g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Acuka, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ekmecik Köy Ekmeği, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|