10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 93,94g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Aly Tortilla Lavaş, Çırpılmış Yumurta, Muz, Bal, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|