|
Tartilmadım ama bol kilolarla geri dönüş oldu bakalim nasıl olacak
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 39,16g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir, Yeşil Çay, Fiskobirlik Fiskat Fix Fındıklı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|