Debbie Cousins Günlüğü, 11 Ara 22

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg. Geriye kalan: 32,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2022:

1742 kcal

Yağ: 95,26g | Prot: 47,68g | Karb: 194,08g. Kahvaltı: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Spaghetti with Meat Sauce (=346g). Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Aperatifler/Diğer: See's Original Fudge (with Pecans), Franklin Nut Cake, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy . devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Yay - happy that you are seeing movement again

11 Ara 22 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 11 Ara 22

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi