ikuchan1131 Günlüğü, 12 Ara 22

12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1485 kcal Yağ: 23,55g | Prot: 118,97g | Karb: 205,18g.   Kahvaltı: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味. Öğle Yemeği: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Aperatifler/Diğer: 焼き芋, ヤマザキ 串だんご あん, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味. devamı için...
Haftada 7,7 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ikuchan1131 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.