|
Artık Sağlıklı beslenme Kararı Aldım 🥰
daha çok sağlıklı beslenmeli günlereee ...
Boyum 158 Kilom 52 Sizce İyi Mii?
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 52,26g | Karb: 209,45g.
Kahvaltı: Yulaflı Pankek. Öğle Yemeği: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Poğaça, Yaş Pasta, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|