🍯 Viktor🍯 Günlüğü, 14 Ara 22

🍯 Viktor🍯 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2022:

2356 kcal

Yağ: 97,07g | Prot: 209,67g | Karb: 112,91g. Kahvaltı: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Aldi Protein Wrap, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor