14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 32,12g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana, Dost Laktozsuz Yoğurt, Honey . Öğle Yemeği: Wasa Original, Lettuce, Sütaş Light Süt, Apple, Egg White . Akşam Yemeği: Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turşu, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Sade Kek, Muhallebi, Chicken Breast, Bulgur (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|