19 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 69,01g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Wal-Mart Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Cookie, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|