14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 27,33g | Karb: 283,06g.
Kahvaltı: Ceviz, Cennet Meyvesi, Yulaf Lapası, Simbat Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|