14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 43,35g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Akşam Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Ruth's Pimento Cheese, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Bear Creek Creamy Potato Soup Mix. Aperatifler/Diğer: Sun-Maid Milk Chocolate Covered Raisins, See's Original Fudge (with Pecans), Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|