14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 68,07g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Zeytin, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Muhallebi, Muz, Nescafe Sade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|