15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 91,64g | Karb: 263,95g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Kısır. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|