16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 65,82g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Ekşili Köfte, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|