16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 53,98g | Karb: 134,78g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Cape Cod Chicken Salad , Hy-Vee Eggroll. Aperatifler/Diğer: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|