17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 50,64g | Karb: 54,30g.
Öğle Yemeği: 싸리재 서리태가루, 양파, 표고버섯, 브로콜리, 한돈 항정살, 대파, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 가쓰오부시, 양배추, 설성목장 사골스틱, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|