17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 95,33g | Karb: 136,63g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Oreo Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Arla Сыр Натура Light, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Жульен Грибной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семга Слабосоленая, Марти Сельдь Слабосоленая, Скумбрия Холодного Копчения, Коркунов Конфета, ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|