|
Picked up again ☹️☹️😠😠
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 108,27g | Prot: 153,11g | Karb: 116,44g.
Kahvaltı: Toblerone Toblerone Minis, Coffee, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Toblerone Toblerone Minis, Orange, Baked or Broiled Fish, Chicken Sausage, Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chicken Meat (Stewing), Fried Rice. Akşam Yemeği: Butter Chicken, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Tuna, Carrots, Tomatoes, Cooked Bitter Melon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, M&M's Peanut Chocolate, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|