ayca1919 Günlüğü, 17 Ara 22

ayca1919 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 72,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2022:

926 kcal

Yağ: 75,16g | Prot: 45,06g | Karb: 21,06g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Unu, Tereyağı, Yumurta. devamı için...

Haftada 7,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

✌️

20 Ara 22 üye tarafından: turhan✌️

🙏

20 Ara 22 üye tarafından: ayca1919


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayca1919 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayca1919 Günlüğü, 17 Ara 22

Yorum Gönder

ayca1919 Kilo Geçmişi