|
😫😩😠😠
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 146,93g | Karb: 68,13g.
Kahvaltı: Sukhi's Chicken Samosas, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Fish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Indianlife Papadums. Akşam Yemeği: Cooked Tuna, Cheese, Chicken Meat (Roasting) , Carrots , Cooked Spinach. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut Chocolate, Coffee, Pringles BBQ Potato Crisps, Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|