19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 38,18g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Lechuga, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Hacendado Guisantes Enlatados, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche de Soja sin Azucar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|