|
At least little changes 😍😍
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 117,13g | Karb: 90,16g.
Kahvaltı: Hershey's Kit Kat, Hershey's Kit Kat, Coffee, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Nature Made Triple Omega, Cucumber (with Peel), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Stewing) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Tuna in Oil (Canned), Cooked Eggplant, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Navels Oranges . Aperatifler/Diğer: Snack Cracker, Coffee, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|