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Hj com 62kg
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62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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659 kcal
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Yağ: 40,13g | Prot: 38,06g | Karb: 35,75g.
Kahvaltı: Canela, Pimenta Preta, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Gengibre, Açafrão, Equaliv Magnésio Inositol. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Royal Fermento em Pó Químico, One Market Farinha de Castanha de Caju, Banana Nanica, Vila Alimentos Xylitol, Ovo (Inteiro), Melken Gotas de Chocolate 70% Melken. Aperatifler/Diğer: Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. devamı için...
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1074 kcal
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Egzersiz:
Kettlebell - 15 dakika, Body Pump - 16 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Crossfit - 1 saat, Google Fit - 21 saat ve 34 dakika, Squat - 20 dakika. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Não estão aí aparecendo minhas postagem o app não está mostrando as imagens só aparece até o dia 19 q porcaria esse APP de novo com problemas aff 😐😒😕😕😤😤😤
21 Ara 22 üye tarafından: Fatima Melhorance
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desinstala e instala de novo, aí ele volta a funcionar 🍀
21 Ara 22 üye tarafından: Fertchuka
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Claudiaeu2👍👍 a um tempo atrás estava assim ninguém conseguia posta nada pq foi geral ni app e eu desinstalei o instalei de novo e nada adiantou continuou por um tempo desde jeito igual hj e ontem eu vou dar mas um tempo pq se não melhorar eu vou exclui e baixar de novo obrigada
21 Ara 22 üye tarafından: Fatima Melhorance
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Fertchuka👍vira e mexe fica assim o app vou esperar mas um pouco se não faço isso já aconteceu muitas vezes essa problema no app tinha deu um tempo e retornou de novo a dar o problemas
21 Ara 22 üye tarafından: Fatima Melhorance
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Fatima Melhorance Kilo Geçmişi
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