22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 43,65g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Salam, Sahanda Yumurta, Zeytin, Salatalık. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|