22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 100,22g | Prot: 54,96g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Food Lion Jumbo Flaky Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Brenda's Spinach Dip, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Fruit Salad with Marshmallows, Pecan Dreams, Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|