23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 107,44g | Prot: 49,20g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Food Lion Jumbo Flaky Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken Rolls. Aperatifler/Diğer: Pecan Dreams, Fruit Salad with Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|