23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 30,36g | Karb: 70,81g.
Kahvaltı: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Butter (Salted), Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Trader Joe's Cranberry Harvest Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. devamı için...
|
|
2728 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|