24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 84,70g | Karb: 140,44g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Rogal Maślany, Jajko. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski, Nestlé Kleik Ryżowy. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|