|
85/66/85
86/49,5
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 123,64g | Karb: 293,17g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Подворье Сырники . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr Korner Хлебцы, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Кальве Черри Кетчуп, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|